Herr Dr. Hüther, Sie sprechen in Ihrem Ratgeber über Mikronährstoffe und deren Bedeutung für unseren Körper. Können Sie uns einen Überblick geben, warum Mikronährstoffe so wichtig sind?
Dr. Hüther: Natürlich, gern. Der menschliche Körper besteht aus über 70 Billionen Zellen, und jede dieser Zellen ist auf eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen angewiesen. Mikronährstoffe sind in fast jedem Stoffwechselschritt beteiligt – von der Zellatmung bis zur Immunabwehr. Ein Mangel kann schnell zu oxidativem Stress führen, was das Risiko für Krankheiten erheblich steigert.
Viele Menschen fühlen sich oft müde oder bemerken Probleme wie brüchige Nägel oder Hautprobleme. Könnte das ein Anzeichen für einen Mikronährstoffmangel sein?
Dr. Hüther: Absolut. Symptome wie Müdigkeit, brüchige Nägel oder häufige Infekte können erste Hinweise auf einen Mikronährstoffmangel sein. Unser Lebensstil, die Einnahme von Medikamenten und selbst unsere Ernährungsweise beeinflussen unsere Mikronährstoffversorgung stark. Je besser wir auf unseren Mikronährstoffhaushalt achten, desto stabiler und widerstandsfähiger ist unser gesamter Organismus.
Welche Lebensphasen führen zu einem erhöhten Mikronährstoffbedarf?
Dr. Hüther: Es gibt bestimmte Lebensphasen, die einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen mit sich bringen. Dazu zählen Phasen schnellen Wachstums wie bei Kindern und Jugendlichen, ebenso wie Schwangerschaft und Stillzeit. Auch ältere Menschen oder Menschen mit chronischen Erkrankungen, wie Magen-Darm-Störungen, haben oft einen erhöhten Bedarf.
Reicht eine gesunde Ernährung allein, um unseren Mikronährstoffbedarf zu decken?
Dr. Hüther: Leider ist das heute oft nicht mehr der Fall. Obst und Gemüse sind durch moderne Anbaupraktiken oft weniger nährstoffreich als früher, und viele Produkte sind mit Pestiziden behandelt. Das führt dazu, dass die natürliche Mikronährstoffdichte gesunken ist. Hier rate ich grundsätzlich zur Ergänzung durch ein natürliches Mikronährstoffkonzentrat, um die Versorgungslücken zu schließen.
Was empfehlen Sie konkret zur täglichen Mikronährstoffergänzung?
Dr. Hüther: Ein natürliches, breit gefächertes Mikronährstoffpräparat eignet sich sehr gut. Die Mischung sollte alle klassischen Mikronährstoffe, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe und Enzyme mit hoher Bioverfügbarkeit enthalten. Ein Beispiel, das sich in meiner 25-jährigen Praxis bewährt hat, ist LaVita – eine ganzheitliche Ergänzung, die ich selbst täglich nehme.
Wenn Sie sich über die genauen Inhaltsstoffe und wissenschaftlichen Hintergründe informieren möchten, finden Sie mehr dazu hier auf der offiziellen Website.
Welche Rolle spielen Mikronährstoffe in der Prävention und Selbstheilung?
Dr. Hüther: Eine sehr große! Mikronährstoffe unterstützen den Körper dabei, Zellen zu reparieren und den Stoffwechsel stabil zu halten. Die richtige Versorgung kann helfen, Beschwerden zu lindern und Krankheiten vorzubeugen. Selbstheilung ist nur dann möglich, wenn die Basis stimmt – und diese Basis sind die Mikronährstoffe.
Haben Sie noch einen Tipp für alle, die ihre Mikronährstoffversorgung verbessern möchten?
Dr. Hüther: Ja, beginnen Sie jetzt! Eine tägliche Ergänzung durch ein natürliches Mikronährstoffkonzentrat kann bereits einen enormen Unterschied machen.
In 25 Jahren Praxistätigkeit hat sich LaVita als das effektivste Produkt herausgestellt, das sich als einfache, ganzheitliche Basisergänzung hervorragend einnehmen lässt. Auch ich selbst trinke LaVita seit vielen Jahren jeden Morgen.
Dr. med. Harald Hüther
Ich bin Arzt und Experte für Naturheilverfahren mit Schwerpunkten in Prävention, Ernährungsmedizin, Akupunktur, Vitalstoffmedizin, Homöopathie und Neuraltherapie. Neben meiner langjährigen Erfahrung als Arzt und meiner Tätigkeit als Mitgründer des Zentrums für Ernährung und Gesundheit ‘Opti-Mahl’ teile ich mein Wissen durch Fachvorträge, Schulungen, Ratgeber und Online-Kurse.
