Ob in der Drogerie, Apotheke oder im Online-Shop – viele Menschen sind verunsichert, wenn es um die Art Ihrer Nahrungsergänzung geht. Sind Tabletten besser als Kapseln? Oder sind Säfte und Konzentrate vorzuziehen? Die Werbung für die jeweiligen Produkte findet immer einen positiven Dreh, doch welche Darreichungsform ist tatsächlich die Beste? Das wollen wir in diesem…
Wo kann ich Mikronährstoffe für mein Immunsystem kaufen? Eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen müssen, bevor Sie Ihr Immunsystem mit einem geeigneten Produkt unterstützen können, betrifft den Weg, über den Sie dieses Produkt erwerben. Apotheken, Drogerien und der Direktvertrieb über Hersteller-Shops bieten verschiedene Möglichkeiten, Mikronährstoffprodukte zu beziehen. Innerhalb des Online-Handels gibt es Unterschiede zwischen…
Was ist das Immunsystem? Unser Immunsystem ist das Schutzschild unseres Körpers. Es verteidigt uns gegen Krankheitserreger und andere schädliche Einflüsse. Man kann sich seine Arbeitsweise wie ein Team vorstellen, das sowohl ein Gaspedal (aktivierende Teile) als auch eine Bremse (bremsende Teile) hat. Beide sind überlebenswichtig: Ein gesundes Immunsystem braucht also eine perfekte Balance. Es gleicht…
Vermutlich kennt das Gefühl jeder von Ihnen: Man kommt morgens schon gar nicht richtig aus dem Bett, nichts geht leicht von der Hand und die Stimmung ist im Keller. Meistens gibt es auch einen akuten Auslöser dafür: ein Streit, Stress in der Arbeit, vielleicht ist jemand nahestehendem auch etwas passiert. Es gibt viele Auslöser für…
Wenn alles weh tut, die Muskeln schmerzen, die Kraft und Energie lässt nach, wenn man sich wie zerschlagen fühlt, dann spricht der Mediziner oft von Fibromyalgie oder Weichteilrheuma. Die Fibromyalgie ist ein Zustand mit erniedrigter Schmerzschwelle und zahlreichen schmerzhaften Druckpunkten (Tenderpoints). Es gibt bei den Symptomen und bei den Ursachen der Schmerzen viele Parallelen zum…
Probleme mit den Haaren sind überraschend häufig. Haarausfall oder frühzeitiges Ergrauen und andere Probleme sind für Männer und Frauen genauso belastend. Diese Probleme können viele unterschiedliche Ursachen haben. Sie selbst können einiges dagegen tun. In diesem Artikel gebe ich ihnen einige Tipps, wie Sie mit den unterschiedlichen Ursachen umgehen können. Sie werden feststellen, dass eine…
Ein erhöhter Cholesterinwert ist keine Krankheit. Er muss auch nicht automatisch behandelt werden. Der Cholesterinwert ist mehr wie das Ölwarnlämpchen im Auto zu verstehen – der Wert zeigt uns an, dass im Stoffwechsel etwas nicht in Ordnung ist. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie selbst an den verschiedenen Ursachen für dieses Stoffwechselungleichgewicht etwas ändern können.…
Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist ein gefährliches und immer noch von vielen unterschätztes Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems dauerhaft erhöht ist. Ein erhöhter Blutdruck bleibt meist lang unentdeckt, da er keine eindeutigen Symptome macht. Trotzdem entstehen in dieser Phase oft schon Folgeerkrankungen am Gefäßsystem, am Herzen, den Augen und den Nieren. Im Gegensatz…
Wenn man eine Rangfolge der wichtigsten Organe aufstellen müsste, dann stünde bei den meisten Fachleuten das Immunsystem sicher ganz oben. Unser Immunsystem ist vom Tag der Geburt mit vielfältigen Aufgaben betraut, über die sich die wenigsten wirklich bewusst sind. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen die wichtigsten Funktionen des Immunsystems und wie man das gesamte…
Vita
Ich bin praktizierender Arzt und Experte für Naturheilverfahren mit Schwerpunkten in Prävention, Ernährungsmedizin, Akupunktur, Vitalstoffmedizin, Homöopathie und Neuraltherapie. Neben meiner langjährigen Erfahrung als Arzt und meiner Tätigkeit als Mitgründer des Zentrums für Ernährung und Gesundheit ‘Opti-Mahl’ teile ich mein Fachwissen durch Vorträge, Schulungen, Ratgeber und Online-Kurse.
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