Der menschliche Körper ist wie ein Haus, das permanent umgebaut wird. Während in der Kindheit das Fundament gegossen wird, steht in der Jugend der rasante Rohbau an. Im Erwachsenenalter geht es um den Erhalt unter Dauerbelastung (Stress, Schwangerschaft), und im Alter liegt der Fokus auf Sanierung und dem Schutz vor Verfall.  Da sich unser Stoffwechsel…

Der weibliche Körper leistet in jeder Lebensphase Erstaunliches. Ob im stressigen Berufsalltag, unter dem Einfluss hormoneller Verhütung oder während der körperlichen Höchstleistung einer Schwangerschaft – der Stoffwechsel muss permanent adaptieren. Häufig zeigt sich eine Überlastung zuerst durch diffuse Symptome wie ständige Müdigkeit, Erschöpfung oder Infektanfälligkeit.  Viele Frauen greifen dann zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch gerade vor und…

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, Knochen wachsen, das Gehirn vernetzt sich neu, und das Immunsystem befindet sich im Dauer-Training. Doch gerade in Wachstumsphasen oder der Pubertät klafft oft eine Lücke zwischen dem, was Kinder essen, und dem, was ihr Körper eigentlich bräuchte.  Viele Eltern stehen vor dem Regal und fragen…

Wer sich heute intensiv mit seiner Gesundheit beschäftigt, stößt im Internet schnell auf widersprüchliche Informationen. Insbesondere bei populären Produkten wie LaVita finden sich neben vielen positiven Erfahrungsberichten auch kritische Suchbegriffe: „Kritik“, „Abmahnung“ oder Fragen zu möglichen Nebenwirkungen.  Als Arzt begrüße ich diese Skepsis ausdrücklich. Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, und es ist nur vernünftig, genau…

Die Diskussion um Nahrungsergänzungen ist hitzig: Für die einen sind sie überflüssig oder gar riskant, für andere die Basis moderner Gesundheitsvorsorge. Doch nicht alle Produkte sind gleich. Der entscheidende Unterschied liegt oft im Konzept: Isoliertes Einzelvitamin aus dem Labor oder komplexes Mikronährstoffkonzentrat aus der Natur? Dieser Artikel bringt Klarheit in den Dschungel aus Tabletten, Kapseln und…